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Viele Menschen sehnen sich danach, Ruhe in ihr Leben zu bringen. Dann schalten sie schon mal für eine gewisse Zeit ein paar Gänge zurück. Machen Urlaub ohne Smartphone, gönnen sich ein Yoga-Retreat in der Toskana oder eine Woche der Stille in den Bergen. Die Intensität des Lebens eines Stadt-Menschen stärkt seine Sehnsucht nach Reduktion. Aussteigen,…

„Der Schlaf sei das tägliche Brot deiner Seele“, stellte der deutsche Arzt Carl Ludwig Schleich bereits im 19. Jahrhundert fest. Doch vom erholsamen Schlaf können viele Menschen nur träumen, denn immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Seit 2010 habe die Anzahl der Menschen mit Schlafstörungen um 27 Prozent zugenommen, teilte die Kaufmännische Krankenkasse (KKH) mit. Laut einer aktuellen Studie hat die Krankenkasse DAK hat festgestellt, dass jeder zehnte Berufstätige an schweren Schlafstörungen leidet.

Immer mehr junge Erwachsene leiden unter Kopfschmerzen Millionen von Deutschen gehen aufgrund von Kopfschmerzen mindestens einmal im Jahr zum Arzt. Dies geht aus dem Arztreport der Barmer GEK hervor. Inzwischen sind 1,3 Millionen junge Erwachsenen im Alter von 18 bis 27 vom Pochen und Stechen im Kopf betroffen – sie leiden an Migräne. Um 42…

Zahl der Fettleibigen in Deutschland ist stark gestiegen Die Techniker-Krankenkasse (TK) hat alarmierende Zahlen zur Entwicklung von Adipositas-Erkrankungen vorgelegt. In Deutschland haben Experten zufolge rund 16 Millionen Menschen ein ausgeprägtes Übergewicht. Nach Angaben des Robert-Koch-Instituts (RKI) sind zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland übergewichtig. So gilt demnach ein Viertel der…

Schon Hippokrates Leitsatz „Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein“ zeigte die Bedeutung einer richtigen Ernährung auf. Das Bauchgehirn existiert tatsächlich. Was in unserem Verdauungstrakt passiert, beeinflusst nicht nur die Laune, sondern auch das Denkvermögen. Das Rezept, mit dem die Forscher von der Universität Kalifornien in Los Angeles unter der Leitung des Verdauungsmediziners Emeran Mayer in…

Jeder dritte Deutsche hat Rückenschmerzen. Etwa 88 Prozent aller Deutschen klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Laut der kürzlich veröffentlichten Bertelsmann-Studie „Faktencheck Rücken“ geht jeder fünfte gesetzlich Versicherte mindestens einmal im Jahr wegen Rückenschmerzen zum Arzt. Doch wenn der Rücken schmerzt, gehen Betroffene zu häufig zum Arzt und Ärzte selbst reagieren oftmals übertrieben, so…

Die typischen Anzeichen sind Antriebslosigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis und der Hunger auf Süßes – für viele Menschen beginnt mit der dunklen Jahreszeit diese Phase der Antriebslosigkeit, oftmals bis hin zu einer Depression. Viele Menschen empfinden Dunkelheit und Kälte als Beeinträchtigung, so die Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) Iris Hauth. Studien…

Wer permanent auf sein Smartphone schaut, nimmt gesundheitliche Schäden billigend in Kauf. Vor allem die Halswirbelsäule leidet und führt bei zunehmender gekrümmter Haltung zu Kopfschmerzen und Verspannungen, so Forscher der Harvard School of Public Health.Schnell etwas googeln, E-Mails checken, den Wetterbericht abrufen oder das Neueste auf Facebook, Twitter und Co posten. Smartphones und Tablets sind…

Die Deutschen sitzen zu viel und zu lange. Unter der Leitung von Professor Ingo Froböse untersucht das Kölner „Zentrum für Gesundheit durch Bewegung und Sport“ alle zwei Jahre im Auftrag der Deutschen Krankenversicherung (DKV), wie gesund die Bundesrepublik lebt. In diesem Jahr wurden in einer Studie 2830 Menschen aus dem gesamten Bundesgebiet zu ihrer körperlichen…

Viele Menschen schwitzen nicht nur an heißen Tagen – immerhin zehn Prozent der Bevölkerung leiden durchgängig an übermäßiger Schweißproduktion. Für die Betroffenen ist das sehr unangenehm und sie leiden unter ihrem starken Schwitzen. Jedoch ist Schweiß für unsere Wärmeregulation zunächst einmal enorm wichtig. Er bildet eine feuchte Schicht auf der Körperoberfläche und sorgt durch Verdunstung…

Die Zahl der Kinder und Jugendlichen in Deutschland, die Psychopharmaka nehmen, steigt weiter an. Das zeigt eine neue Studie der Universität zu Köln, die im Deutschen Ärzteblatt veröffentlich wurde. Demnach sind ca. 20 Prozent aller Kinder und Jugendlichen in Deutschland psychisch auffällig – ein Prozentsatz, der nur wenig unter dem der Erwachsenen liegt. Hierzu wertete das Team um Sascha Abbas von der Universität zu Köln die Daten von über vier Millionen gesetzlich Versicherten im Alter bis 17 Jahre aus, die hyperaktive, depressive, autistische Symptome oder schwere Verhaltensprobleme aufwiesen.

So viel Potenzial die sozialen Medien mit ihren Möglichkeiten der Kommunikation und Information auch mitbringen – sie bergen auch große Risiken. Im Mai erst berichteten wir vom digitalen Burnout durch die ständige Verfügbarkeit am Smartphone. Und es ist ja nun mal so, der Mensch liebt Technik, die ihm das Leben auf den ersten Blick bequemer…