10 Übungen auf der Basis der 5 Elemente Lehre der chinesischen Medizin, je eine bewegende und eine ernährende Übung. Abschluss mit 10 Minuten Sonnengongmeditation §§ 20, 20a SGB V, die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80 %; eine bewegte Übungsfolge zur Stabilisierung von Knochen + Gelenken, Stärkung des Immunsystems + Stoffwechsels und zum Stressabbau. Kosten...
§§ 20, 20a SGB V, die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80 %; eine meditative Übungsfolge für innere Ausgeglichenheit, Stabilisierung des Immunsystems, Unterstützung bei chronischen Krankheiten und Förderung der Konzentration. 7 stille Übungen, mit den zugehörigen Handhaltungen = Mudras harmonisieren bei den Klängen des Sonnengongs von innen nach außen. Kosten pro Person: 98,-, maximal 10...
Bewegungen harmonisieren und Muskeln stärken Wir erlernen gemeinsam aus dem Yoga den Mondgruß, ein bewegter Flow, bestehend aus erdenden, Becken öffnenden und Wirbelsäule stärkenden Übungen. Harmonisiert wird der Mondgruß durch die Schwingungen des Sonnengong, wodurch sich YIN und YANG Energien wohltuend zu einem Ganzen im Körper vereinen. Samstag, den 08.03.2025 von 15 bis 18 Uhr,...
Konzentration steigern und Lebenskraft im Körper verteilen Wir erlernen gemeinsam vier Übungen aus der beschwingten Sagenvogel Choreographie des Qigong. Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Hüftbereich lösen sich auf. Mit „Gong-Meditation“. Samstag, den 22.03.2025 von 15 bis 18 Uhr, Kosten pro Person: € 59,-, max. 6 TN