Die typischen Anzeichen sind Antriebslosigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis und der Hunger auf Süßes – für viele Menschen beginnt mit der dunklen Jahreszeit diese Phase der Antriebslosigkeit, oftmals bis hin zu einer Depression. Viele Menschen empfinden Dunkelheit und Kälte als Beeinträchtigung, so die Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) Iris Hauth. Studien zeigen, dass zwei bis fünf Prozent der Bevölkerung, darunter mehr Frauen als Männer, regelmäßig eine saisonal abhängige Depression bekommen.

Anzeichen des Lichtmangels

Menschen mit einer gewöhnlichen Depression leiden häufig unter Appetitlosigkeit und/oder Schlaflosigkeit. Bei Winterdepressiven sind hingegen der Heißhunger auf Süßes und ein höheres Schlafbedürfnis untrügliche Anzeichen, was man auf das mangelnde Licht zurückführe, so Hauth. Mangelndes Licht führe zu einer höheren Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin, das den Tag-Nacht-Rhythmus steuert. Helfen könnte gegen Müdigkeit und Niedergeschlagenheit eine Stunde Bewegung draußen bei Tageslicht oder eine Lichtmedizin mit Lampen, die über ein spezielles Lichtspektrum verfügen. Auf diese Weise lösten beispielsweise Skandinavier und Isländer zunehmend das Problem der kalten langen Dunkelheit.

Oft Mangelware: Sonnenvitamin D

Zum Lichtmangel gesellt sich häufig noch ein Vitamin-D-Mangel. Vitamin D, das Sonnenvitamin, beeinflusst Gesundheit und Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Wissenschaftliche Studien belegen: Vitamin D reguliert nicht nur den Calcium-Stoffwechsel und sorgt für starke Knochen. Auch Blutdruck, Blutzucker, die Hormonbildung, die Immunabwehr sowie eine geregelte Zellteilung stehen unter seiner Kontrolle. Zudem sorgt es für psychische Stabilität und beugt so Winterblues und Depressionen vor. Nur 20 % Vitamin D können über die tägliche Nahrung aufgenommen werden, 80 % werden über das Sonnenlicht im Körper gebildet, doch nur, wenn die Haut frei von Sonnenschutzmitteln ist.  

Lichtmedizin sorgt für Ausgleich

Auch gesunde, auf der Nordhalbkugel lebende Menschen neigen im Herbst und Winter zu Vitamin-D-Mangel. Menschen, die den ganzen Tag in geschlossenen Räumen arbeiten, Menschen mit chronischen Erkrankungen und psychisch labile Menschen haben einen erhöhten Vitamin-D-Bedarf. Zudem gibt es noch Vitamin-D-Killer: Nikotin, Alkohol, Stress oder ungesunde Ernährung gehören dazu.

Das medizinische Gerät BIOPTRON hat ein spezielles polychromatisches Lichtspektrum (Wellenlänge 480 nm bis 3.400 nm), es umfasst sichtbare und Infrarotstrahlung – vergleichbar mit der Sonne, nur ohne schädliche UV-Strahlung! Die BIOPTRON Lichtmedizin unterstützt Sie wirkungsvoll. Ein Schutzfaktor für Ihre Gesundheit! Ab einer Zeit von 15 Minuten beginnt der Organismus mit der Speicherung des Lichtspektrums. Schon 30 Minuten einmal in der Woche sorgen für eine Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Die Lichtbehandlung findet im Sitzen in entspannter Atmosphäre zu folgenden Zeiten statt:

Dienstag/Mittwoch            09:30 bis 12:30 Uhr

                                            15:00 bis 19:00 Uhr

                                Donnerstag/Freitag          13:30 bis 17:30 Uhr

Eine Einheit von 15 Minuten kostet € 10,-.

Bei uns erhalten Sie Einzelkarten, 5er Karten + 1 Einheit gratis (€ 49,-) und 10er Karten + 2 Einheiten gratis (€ 98,-).

Detaillierte Informationen finden Sie unter dem Menüpunkt Therapien & Angebote unter Lichtmedizin.

Gerne stehe ich Ihnen auch für eine individuelle Beratung zur Verfügung.

Herzlichst

Ihre Petra Stolle