Konzentration steigern und Lebenskraft im Körper verteilen Wir erlernen gemeinsam vier Übungen aus der beschwingten Sagenvogel Choreographie des Qigong. Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Hüftbereich lösen sich auf. Mit „Gong-Meditation“....
Bewegungen harmonisieren und Muskeln stärken Wir erlernen gemeinsam aus dem Yoga den Mondgruß, ein bewegter Flow, bestehend aus erdenden, Becken öffnenden und Wirbelsäule stärkenden Übungen. Harmonisiert wird der Mondgruß durch...
Konzentration steigern und Lebenskraft im Körper verteilen Wir erlernen gemeinsam vier Übungen aus der beschwingten Sagenvogel Choreographie des Qigong. Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Hüftbereich lösen sich auf. Mit „Gong-Meditation“....
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